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ロイヤルミルクティーでやってみよう

こんにちは、ハムちゃんです。

先週末に買ったロイヤルミルクティを、昨日、飲んだんですが、

とっても美味しいです♪

お昼はミルクティで済ませてます。

ダイエットには良いかも?

今そんなに食欲が無いので、ミルクティだけで十分です。

甘党なので、ほっこりします。

ミルクティに置き換えたら、結構、体重減るんじゃないかな?

あと今日は健康診断の日で、行ってきました。

昨日の夜9時から、今日の胃の造影剤検査まで、絶飲食だったので。

お腹が空いてというより、水分が取れないのが辛かったです。

車に水筒用意しといて、よかったです。

あとは1ヶ月後に検査の結果が、送られてくるようです。

あとお笑い芸人の日村さんが宣伝している、機能性食品?の、

トリプルバリアを買いました。

痩せると良いんですが。

とりあえず今日から飲もうと思ってます。

因みに、青リンゴ味にしました。

痩せます様に(>人<;)

ハムちゃんでした。

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ダイエット進行中(^^)v

ふたたび、ハムちゃんです。

ウエストやお腹周り、ヒップを久しぶりに測りました。

なんとお腹が一番痩せにくいはずだったのに、痩せてました。

5/10日から、見るとお腹周り−7cmの88cmにまで減りました。

ウエスト82cmから−6cmの、76cm。

ヒップ96.5cmから−2.5cm。

スキムミルクとゼロカロリーシロップのお陰で、ここまで痩せました。

もちろん運動や筋トレしての数値ですが。

筋肉量が少し増えたのかどうかわかりませんが、体重は増えてます。

でも、体は引き締まってきてます。

体重より脂肪が燃焼して、筋肉質の体になって来てるのかな?

筋トレして4週間かかってます。

プロテインも運動したあととってます。

ヒップアップのトレーニングマシンの使い方を、教わらないといけませんね。

頑張ります。

でも、こんなに数値として出て来ると、嬉しいもんです。

ジムやアミノ酸プロテイン、スキムミルクのおかげ。

スキムミルクは、朝、昼、間食したい時に飲みます。

そのままだと飲みにくいので、ゼロカロリーシロップを入れて、

甘い牛乳っぽくして飲んでます。

運動や筋トレもしないとダメですよ。

ダイエットの神さまは、まだ降臨してないけど、

少しずつ体が絞れてる、感じがしてきます。

この調子でガンガン体脂肪を絞って、

スレンダーな体になりたいと思ってます。

軽肥満からの脱却するぞ!

目標はそこ!

脂肪より筋肉の方が重いから、体重も一時的に増えるけど、

筋肉が脂肪を燃焼してくれるので、結果痩せる。

頑張りまっす(╹◡╹)♡

ハムちゃんでした。

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良い機能性を求めると…

ふたたび、ハムちゃんです。

良い機能性を求めると、アディダスとかナイキとかになってしまう。

あと1枚増やすと洗濯物が楽だから、もう一度買いに行ってきます。

売ってるといいんですが。

探そうと思ってます。

あと靴下も。

ランニングする時、靴下がズレて足の指が痛くなる。

5本指の靴下でアディダスとかを探そうかと。

普通の5本指の靴下だと簡単にズレてしまう|( ̄3 ̄)|

良いのを見つけようと思ってます。

安いやつは通気性が少し劣ってる感じがして。

別に良いんですけど、スポーツブランドのモノより、劣っていても。

昨日はじっくりと探してなかったので、今日はじっくり探してきます。

そのあと、食料品を買いに行って来ます。

お腹が空いて、御手洗団子でも食べたい気分です。

阿部川餅でも良いですね。

シュークリームも。

ダメだ、お腹が空きすぎて_:(´ཀ`」 ∠):

朝食は早朝の5時半だったから、お腹が空いてしまうんです。

何か洋菓子か?和菓子か?買おうと思ってます。

話がズレてしまいましたが、予算は5千円以内に抑えたい。

そう思ってるハムちゃんでした。

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スキムミルクで代用してみる

ふたたび、ハムちゃんです。

プロテインが残り少なくなって、オットにこのまま継続して、

するのかどうかを、昼休み時間に話し合っていたんですが、

プロテインは高いから一旦止めて、「普通に食べてみてはどう?」と、

提案されて、一旦止めてみます。

プロテインで−4キロ減ったけど、劇的に減った訳じゃ無いので、

値段も含めて、やめてみようと思って、ダイエットで検索してたら、

スキムミルクダイエットなるものを見つけて、

今度のは、お値段もずっと安いし2倍濃縮して飲むと、腹持ちも良いと、

コメント欄で載ってたので、試してみようかなと思ってます。

普通の食事に戻したら、元に戻るんじゃないかと心配と、

ここまで痩せたのに、元の体重に戻りたくないって強く考えてて、

そこで、スキムミルクダイエットを、ダメ元でしてみようかと。

プロテインは良いモノですが、値段がべらぼうに高くて。

モノは試しで、飲んでみたいと思ってます。

味は多分牛乳に近いのかなぁと、想像しているんですが。

プロテイン同様に、朝、昼、お腹が空いた時に飲んで、

夕飯は、普通に食べるようにしようと思って。

運動した後は、アミノ酸プロテインのレモン味を飲んでます。

結構、美味しくて好きな味かな?

不味くは無いです。

軽肥満からの脱却を目指して頑張ります。

ハムちゃんでした。

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徒然

こんにちは、ハムちゃんです。

今日もオットを見送った後、ジャージーに着替えて草むしり。

ヒルらしいモノを見ました。

茶色の山ヒル。

ゾオ〜〜〜!としながらも、1/3の範囲の草むしり終了しました。

あと、昨日から、緑茶割りインスタントコーヒーを飲んでますが、

やたらとトイレに行く回数が増えました。

ハムちゃん、下剤を飲んでますが、大体一回しか出ないのに、

なんと5回から6回程、出ました。

食事中の方はごめんなさい🙏

そして体重が、−1キロ痩せました。

これにはびっくり‼️

今まで、全く58キロから痩せなかったのに、

朝起きて測ったら1キロ痩せてた♪───O(≧∇≦)O────♪

これは嬉しい😆😆😆

もっと頑張らないと。

ハムちゃんでした。

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プロフィール

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Author:FC2USER094295GVS
専業主婦
O型
統合失調症歴数年
ジャンガリアンハムスター大好き人間です。



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