つらいけど頑張る

こんにちは、ハムちゃんです。

ここ最近、体がピリピリして、辛いです(T_T)

あと頭痛。

それと、久しぶりに体重計に乗ったら、

体重47.2 体脂肪率31.4%

体重はまあまあだけど、体脂肪率が高い‼︎

何とか20%台にしなきゃ(~_~;)

ご飯類を食べないようにしないと、ダメだとわかっているけど、

どうしても食べたくなるので、我慢はしないで(ｰｰ;)

どか食い予防してます(^^)

あと大根おろしは毎食食べるようにしてます。

これがミソかもしれません^_^

汁ごと食べてます。

からいけどね〜〜>_<

あと試供品の美容液やクリームにはビックリ！(◎_◎;)

ほうれい線が消えた。

さすがシャンソン化粧品‼️かなり高いけど……(￣▽￣)

ルタンっていう化粧品ですけど、しっとりした使用感で、

とってもいい香りで癒される*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

欲しいんだけど、両方で5万円は高い‼︎

普段使いが出来ないんじゃないか⁉️

と思うハムちゃんです。

冬場は送り迎えしてもらう予定で、冬のボーナスにまたまた1割を貰おうかなって(o^^o)

オット、大ピーンチ(￣^￣)ゞ

でも、それくらいもらわなきゃハムちゃんの、日頃の行いに張合いがなくなるので、

それを楽しみにしているので(^^)

12月には色々と購入したい、ハムちゃんです（≧∇≦）

何を買うかは秘密(*^^*)

話しは変わりますが、12月はディズニーランドへ行く予定で、今から楽しみにしています。

ディズニーランドで、カバンとお財布を購入しようと思って、

いっぱいになったら10万円貯まる、500円玉貯金箱でコツコツ貯めています。

10万円まであと少し。

頑張って貯めてディズニーランドへ行くぞ〜(^^)‼️

その前に、ボーナスが出るので楽しみ（＾◇＾）

オットがせっせと働いているのにハムちゃんは、家事だけでいいのか？

時々思うのですが、人に会うのが苦手なので、しばらくは今の生活で、

いいのかなぁと思うハムちゃんです(￣^￣)ゞ

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化粧品をお試しする

こんにちは、ハムちゃんです。

昨日、帰り際に新商品のお高〜い、ミニローションとミニ美容クリームを、

頂きました。お試しでも1万円するとのことで、ビックリ！(◎_◎;)

痩身で来ているので、まだお顔のエステは二の次だと、思っていたので……

頂きっぱなしで申し訳ないけど、購入は無しってことで(￣▽￣)

冬には、基礎化粧品は購入しようと思っていますが……

まあ12月の特売月に色々ととは思ってるのですがね〜(^^)

まず、ベルトと、基礎化粧品に、お家用に美容液やクリームなどを、

購入しようかなと思っています。

3万以上は、＋5千円サービスしてもらえるので…5千円って大きいと思うので(~_~;)

だから、12月に色々と購入して、痩身が終わったら、

お顔のリンパエステを受けようと思います。

まだまだ遠い道のりですが、着実に痩せて来ているので。

頑張るぞーーー‼︎

でわでわのハムちゃんです（≧∇≦）

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またまたジーンズがキツいです

こんにちは、ハムちゃんです。

ウエストで履くジーンズがキツい‼︎

最近チョコとかご飯類をガッツリ食べているから(￣▽￣)

何とかして、この危機を脱出しなきゃ(ｰｰ;)

あと今日は待ちに待ってた、エステの日。

遅刻しないようにしなきゃいけません(￣▽￣)

午後2時から痩身エステ。

頑張るぞーーー‼︎

あと我が家の庭にある小さな畑にはナスが収穫できそうです^o^

3コですけど……

そんな感じのハムちゃんです（≧∇≦）

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緊張しまくり

こんにちは、ハムちゃんです

昨日はIHヒーターを使ってのお料理教室に参加して来ました。

パエリヤとミニパンケーキを作りました。

ミニパンケーキは上手く出来たけど、

パエリヤは塩コショウが少し足りなかった(ｰｰ;)

うーん残念。

でもレシピをもらったので、リベンジするど(^^)‼️

パエリアは意外と簡単に出来るので、お料理してみたいです（≧∇≦）

リピ確実です(*^^*)

あと今日は眠いです(T_T)

凄く眠いです…>_<…

なので今日は寝逃げしようかと思うハムちゃんです^o^

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オットと栄養ドリンク

こんにちは、ハムちゃんです。

オットは疲れると必ず栄養ドリンクを飲みます。

それを観て、あゝオットも辛いんだなと思う様になりました。

だって、昔はハムちゃんが栄養ドリンクを飲む時には、

「そんなのは気休めだよ〜〜」と言っていたのが、

今はユン◯◯を買って飲んんでるんだから。

あゝ歳いったなあと思って…少しさみしい気持ちがするのはなぜ？

オットの健康が一番大事だと思うハムちゃんです（≧∇≦）

ハムちゃんも飲んでるけどね(ｰｰ;)

体力のなさに、恥ずかし〜〜のハムちゃんです(T_T)

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お疲れ様です

こんにちは、ハムちゃんです

今日はO市まで車で息子を寮まで送って、とんぼ返り。

オットが過労気味で、ユンケルを飲んでいました。

ハムちゃんは運転が下手なので…>_<…

あとコンビニにて、シトラスレモンの鶏肉と大葉とミョウjガのサラダを、

美味しく頂きました。

うま〜〜い(^^)

テレビで見てて、美味しそうだと思って、翌日コンビニ行って頂きました（≧∇≦）

鶏胸肉がジューシー‼️美味しかった(*^^*)

胸肉はパサパサになりがちなので、調理も気をつけないと。

だから、我が家では、トマトベースの味つけが多いです(^^)

缶詰めのホールトマトにコンソメの素を入れて、塩コショウで味を整えて、

食べると美味しいです（≧∇≦）

塩コショウで、味を整えて^ ^

あとはローズマリーを少し鍋に入れると、なお美味しいです（≧∇≦）

そして、あとはシャトルシェフで保温あるのみ‼︎

簡単で美味しい鶏肉の煮物です（≧∇≦）

でもコンビニに鶏肉も美味しいんだよね〜(^^)

うーん困った。

鶏肉のトマト煮は美味しいのでお試しあれ^ ^

ダイエットにもいいから、オススメです（≧∇≦）

ダイエットしない人にも、オススメです(*^^*)

リコピンたっぷりなので^_^

美容にもいいと思うので…

でわでわのハムちゃんです（≧∇≦）

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反省してます。

こんにちは、ハムちゃんです。

今日は朝から動物病院にて、シーズーのふうちゃんを診てもらい、

お米の食べ過ぎによる胃腸炎(T_T)と言われて……{(-_-)}

激しく反省{(-_-)}

気を付けないといけません>_<

わんこには、おやつ類とかも、ドックフード専用の食器であげないといけないことを、

先生から、注意されました(~_~;)

全然知らなかったよ〜〜(ｰｰ;)

ハムちゃんのせいで、ふうちゃんには悪いことしたなと反省してます。

ふうちゃんは昼からシャンプーカットへ行く予定でしたが、大丈夫かなぁ？と、

思いつつ、ふうちゃんの帰りを待つハムちゃんです>_<

あとは今夜は回転寿司屋さんにて食事の予定です(^^)

あとは明日は、息子を寮へお見送りして、

スーパーにて、1週間分の、お買い物をして我が家へ帰ります。

忙しい１日になりそうです(￣▽￣)

オットが(￣▽￣)

オットが過労で倒れないかと心配です(ｰｰ;)

でもオットの車を運転することはできないので、仕方がないんですが……

ハムちゃんは運転が下手なので…>_<…

ごめんね、ごめんねと言って逃げるハムちゃんです{(-_-)}

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ハムちゃんとダイエット

こんにちは、ハムちゃんです。

今日はまだ体重計に乗るのはやめて、ひたすら、

大根おろし、サラダを食べているけど、

効果のほどはわかりません、

ただただどうか太っていないことを祈るのみ‼︎

でも毎回体重計に乗るのはやめて、

週に2〜3回でもいいのかな？と思って…

そんな感じです(T_T)

もう体重を計るのはやめて、ジーンズが履けるか履けないか？

の方が、大事なように見えて…

履けるようになった＝痩せたという感じですね。

そんな感じです{(-_-)}

痩身エステの先生が、

「まずは女性らしいラインを作って、体重は後から付いて来る」

との事でした。

ハムちゃんもそう思うので、ダイエットは続けるけど体重計に乗って、

一気一憂するのはやめたほうがいいのか？と思ったりして……

難しい問題です{(-_-)}

そんな感じのハムちゃんです(T_T)

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今日のハムちゃん

こんにちは、ハムちゃんです。

今日は息子を歯医者さんへ、ハムちゃんも一緒に行ってきます。

昨日は、痩身エステに行って来ましたが、毎週の水曜日に行って…

もうほぐれているのか？気持ち良く過ごせているので。

今のところ、上半身の前と後ろを痩身してもらってます。

今回は後ろの方をしてもらって、来週は、前にしてもらうつもりです(^^)

でも、オットや息子が「ママ、凄く痩せたよね〜」と言われて、

内心、「よしよしいいぞ〜(^^)」と鼻たーかだっかー‼︎

やっぱり痛いのを我慢して今があると思うので。

我慢の後のご褒美という感じかなぁ？

でも、脚は次元が違う痛みがあるというので、正直言って迷ってます。

でも履けないジーンズがいっぱいあるので、我慢しなくっちゃいけないです>_<

我慢我慢のハムちゃんです(T_T)

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寝られる日と眠れない日と…

こんにちは、ハムちゃんです

今朝方は眠れた日だったようで、でも、熟睡できなかったみたいで、

とにかく、メチャクチャ眠かったです{(-_-)}

今も、眠いんですが〜もうどうしようもないです>_<

でも寝られないのが一番ツライです{(-_-)}

今日は痩身の日なので、のんびりと寝ることも出来ないです>_<

ツライツライのハムちゃんです(T_T)

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