冷たっ(＞＜)

こんにちは、ハムちゃんです。

トイレにて、冷た〜い便座にウォシュレットで、

一気に眠気が覚めたハムちゃんです(￣▽￣)

ビックリしました‼️

いったい誰？って言えば、ハムちゃんしか無いか(｀_´)ゞ

反省してます。

カバーして無いので、本当にこたえました。

日常、あるあるですけど。

油断した〜(/ _ ; )

次から気をつけようと思います。

体調はまあまあ良い方かも。

幻聴も無く、ただ被害妄想が強いので、

ハムちゃんは、少しだけ、思い込みが激しいのかなぁって思ってます。

出来るだけ、あまり気にしないようにしてます。

ハムちゃんでした。

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眠すぎる(( _ _ ))..zzzZZ

こんにちは、ハムちゃんです。

今朝は寝坊しなかったけど、やっぱり途中で寝てしまいましたー。

気が付いたら、洗濯物が干してあり、オットにありがとうと電話しました。

今までずっと寝てしまい、今もとても眠い💤

草むしりはもう少し後かな？

今日も良い天気で、なんだかホッとします。

冬が好きだけど、鼻炎がなければ春も好きです。

雑草も生えてるから、宿根草が負けちゃう！

慌てて、先週末、二人で草むしりして。

昨日、初の試みで、ひとり草むしり出来たし(^^)

今日もひとりで外へ出て、玄関の草むしりしようと思ってます。

前回は右側、今回は左側をしようと思ってます。

何事も少しずつ少しずつしよう^ ^

少し休んでから、部屋の掃除とか出来たら、満点💯！

…で、お掃除完了しました(^ ^)

今日はこれまで。

少しピリピリする。

感覚がピリピリしてきたので、お茶を飲んで休んでいます。

今日もひとりで外へ出ることが出来たのは、凄い！

記録更新だと思う。

焦らずゆっくりじっくり、様子見しながら草むしりしようと思います。

ハムちゃんでした。

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小さな一歩でも、大きな一歩でもある喜び

再び、ハムちゃんです。

今日は、ハムちゃん初の試みで玄関前の雑草取り出来ました！

これは、ハムちゃんにとっては大きな一歩です(o^^o)

今まで、勝手口の外に出る事も、怖くて出来なかったので。

なんか、
「誰かに見張られてる感じがして、殺されそうで怖い」

という、脅迫観念が強くて、いつもビクビクしてたから(＞＜)

病院もオット同伴で無いと、独りで通院は難しい状態です。

車の運転が怖すぎるという事もありますが。

とりあえず、一歩前進できた！が、頑張った！よくやった(≧∀≦)

ハムちゃん、嬉しくてオットに報告して二人で喜び合いました。

小さな一歩ですが、ハムちゃんにとっては人生初の試みでありました。

明日も様子を見ながら、庭の草むしりを少しだけしようと思います。

ハムちゃんでした。

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朝が弱くなってます

こんにちは、ハムちゃんです。

最近ですが、朝がとっても弱くてとても辛いです。

とにかく眠すぎる(｀_´)ゞ

今日はなんとかオットのお弁当を作り、牛乳を飲んでからコタツで爆睡。

眠剤が効き過ぎてる感じがします。

夜も9時〜9時半にはベットに入ります。

それでも眠いというのはなぜなんでしょう？

今日は思い切って、ハムちゃんだけでも玄関前の雑草を…。

ひとりで外へ出るのは、とっても勇気が必要です。

いつもはペット達と一緒に、静かな時間に委ねてるだけ。

ストレスフリーの生活を送ることが、なによりも薬になると言われて、

実践してますが、それが良かったのか、幻聴もずいぶんと楽になってます(^^)

少しずつ、少しずつだけど、良い方向へと行ってると思うけど。

ハムちゃんでした。

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いつのまに、オットいない

こんにちは、ハムちゃんです。

気がつくと、オットが家にいない！

お買い物に出掛けてるみたい。

ハムちゃんも少しだけですが、洗濯機を動かし、

ワンコのサークルの掃除とかしてました。

オット、帰って来て、お買物諸々買って来て貰いました(^^)

外は天気がいいですが、気温がまだ低い。

草むしりはもう少しあとかな？

今日は思い切って夫婦で外の庭いじり^ ^

途中辛くなったら、家に戻ろうと思ってます。

久しぶりに庭の草むしり。

少しずつしようと思います。

でわハムちゃんです。

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いろいろ。

こんにちは、ハムちゃんです。

午前中はワクチンを受けに通い、ハムちゃんとワンコはお家でお留守番。

オットは食料品を買いに行って貰いました。

レジがとっても混んで、大変だったようです。

どっと疲れたような顔で、話してくれました。

ハムちゃんも一緒に行けたら…と思ってますが、まだまだ無理そうです。

身体が痺れて、シンドい。

感覚が鋭くなって、辛いです。

どうしてそうなるのか？多分少しだけ外出したからなのかな？

ハムちゃんでした。

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いろいろ気がついた事

こんにちは、ハムちゃんです。

気がついたんですが、天気が良いと少しだけ何となく楽。

ですが、今の季節…スギ花粉の時期。

ハムちゃんは小学生の頃からアレルギー性鼻炎。

よく電車で1時間かけて通院してました。

今はかかりつけの病院で、お薬処方して貰ってます。

出来るだけ外へ出ないように気をつけてます。

マスク必須です(￣^￣)ゞ

悲しいことに息子も、酷いアレルギー性鼻炎。

オットだけ鼻炎じゃないです。

天気がいいと、気持ちアップしますが、外には行きたくない。

窓から見える風景だけで、満足。

出来れば、ひとりで外へ出て庭の手入れが出来たら…って、

まだまだ本調子じゃ無いので、難しいけど。

なぜか暖かい日には、少しだけですが家事をこなせる様になってます。

今日のお昼も、牛乳🥛と緑茶のみで、お腹、空かないんです。

薬はキチンと飲みました。

多分、夕食の時間にはお腹が空いてくれるといいんですが。

スポーツ飲料は、甘くて無理(TT)

意識して牛乳やお茶を飲んでます。

少しずつ、気持ちが良くなるといいなぁって思って。

先ずは一歩づつ。

でも、昨夜のお風呂は惨敗でした。

やっぱり、お風呂って体力精神共に、ダメージやられます。

(お風呂、普通に入れる人って凄い）と思うハムちゃんです。

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難しい

しばらくお休みしてすみません、ハムちゃんです。

まだまだ本調子じゃ無いけど、まあなんとか…＿|￣|○

久しぶりに、お風呂に今日は入ろうかと思ってます。

一応、先生に会う前日は、お風呂に入るんですが。

これがまた、とてもツラくて体力が奪われてしまう(TT)

自分でもさ、わかるんだよね、におってるってこと。

流石に6日間お風呂に入ってないと、ヤバイって。

食事も、湯豆腐とか少しずつだけど食べてます。

とにかく気持ちがというか、身体が動かない。

一日中、無気力で無感動。

どーしていいやら、わからないです。

オットが帰って来ると、気持ちが楽になりますが、

コレってあんまり、いい方向に行って無いと思う気がして。

よくハムちゃんの実家の母と話す時は、気分転換になって話し会ったり。

体重も精神的に調子が良く無いと、一気に下がってしまいました。

息子から、

「以前は顔がぽっちゃりしてたけど、今は痩せたね。あんまり良くないから、
なんでもいいから食べて」と、言われました。

オットが居ると、なんだか元気になるけど、いないと全然駄目。

上手くいかなくて。

とにかく、何かアクション起こさないと駄目だと、思ってブログを綴ってます。

冬や季節の変わり目に、なぜか調子が良くないパターンが多いです。

皆さまも、気をつけてくださいね^ ^

ハムちゃんでした。

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今、シンドい。少しの間お休みさせて頂いても良いですか？

こんにちは、ハムちゃんです。

今とてもツラくて、ブログを書くのもツラくて。

皆さん、すみません。

少しの間だけ、ブログをお休みさせて頂いてもいいですか？

日に日に体力が奪われているのが、よく分かっているので。

いつかまた良くなってから、ブログを再開します。

その時まで、皆さんの体調が、良い方向に向かっている事を願って(o^^o)

ハムちゃんでした。

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きゅうりが食べれた

こんにちは、ハムちゃんです。

きゅうり、食べれました(^^)

久し振りの固形。

美味しかった(o^^o)

今日も挑戦しようと思ってます。

ハムちゃんでした。

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