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整骨院へ行ってきました。

こんにちは、ハムちゃんです。

朝イチで整骨院へ行って、診てもらったら……

ガカツ炎になっているのと、ランニングする人が、

起こしやすいケガだと言われました_:(´ཀ`」 ∠):

あと筋トレも大切だと言われ、ケガの治療と先生から、

ケガをし難くなるストレッチを教わって、サポーターを購入して。

でも、片方だけしか無いので、明日貰う予定です。

しばらくの間は、治療に専念する感じです。

治ってもストレッチと筋トレは、入念にしようと思います。

少し疲れたので、休もうと思ってます。

ハムちゃんでした。

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統合失調症歴数年
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